sábado, 6 de noviembre de 2010

SAF PORQUERES

El 6 de noviembre finalizó el 2º curso de 1er  nivel de SAF en Porqueres. El programa se desarrolló en  dos partes, una de ellas teórica y la otra práctica.
Pirámide de fuerza, control de la distancia, seguridad activa, puntos debiles, salidas desde diferentes agarres, técnicas de control, esprai de defensa, simulación bajo estrés y consejos de seguridad. El curso de 10 horas se desarrolló en un ambiente de cordialidad.    

martes, 2 de noviembre de 2010

Curs SAF a Colera

Se esta celebrando el 1er curso de SAF en la zona del Alt Emporda a cargo el instructor Ramon Díaz con una duración de 20 horas teorico-prácticas.
Se esta realizando en la sala polivalent todos los martes de las 20.00 a las 21.30. El curso esta patrocinado por el ayuntamiento de Colera i la regiduria d'esports.